2026 上海亲子出行攻略

4月 — 8月 · 两周一次 · 自驾 · 全天行程

10
条路线
5
个月
4
大类型
四月 · 春暖花开
气温16-22°C
1
4月12日(周日)
🧱 上海乐高乐园
金山区枫泾镇,八大主题区、75+骑乘设施。适合各年龄段小朋友,可以在乐园里挑一个乐高套装带回家作纪念。
主题乐园 全天户外
🚗 约1.5h(市区出发)

实用提示

  • 2岁以上需购买儿童票,建议官网提前购票
  • 2岁以上需购买儿童票
  • 园内餐饮偏贵,可自带零食
  • 乐高城堡区和好朋友区最适合低龄儿童
  • 新开的悟空小侠花果山冒险值得体验
2
4月26日(周日)
🌸 辰山植物园
矿坑花园像探险,大孩子会很兴奋。儿童植物园有海盗船、树屋、攀爬网。4月底月季园开始开花,拍照很出片。园内小火车适合低龄小朋友。
户外 自然科普
🚗 约50min(松江)

实用提示

  • 开放时间 8:00-17:30,需提前一天网上预约
  • 园内有观光电瓶车,带小朋友建议坐车
  • 推荐路线:1号门→儿童植物园→矿坑花园→温室→月季园
  • 带野餐垫,大草坪可以铺开休息
  • 可以让孩子用手机拍花,回去画下来
五月 · 初夏微风
气温20-28°C
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5月10日(周日)
🦁 上海野生动物园
自驾区可以开车穿过猛兽区,孩子们会非常兴奋。步行区有长颈鹿、大象互动投喂,海狮表演和马戏剧场适合全年龄段。
户外
🚗 约1h(浦东南汇)

实用提示

  • 自驾入园体验远好于大巴,推荐自驾
  • 园区很大,低龄小朋友建议带推车
  • 表演场次提前看好时间,错过就没了
  • 5月不冷不热,全天户外最舒服的月份
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5月24日(周日)
🚢 朱家角古镇 + 游船
水乡古镇,坐摇橹船穿过石桥,吃粽子、扎肉。节奏慢,适合聊天散步。大孩子会感受到古典美,小朋友看船看鸭子也开心。
人文体验 户外
🚗 约1h(青浦)

实用提示

  • 摇橹船可坐6人,提前在码头排队
  • 北大街的阿婆粽、扎肉是必吃
  • 课植园值得进去看看,园林很精致
  • 下午人少,光线好,适合拍照
  • 慢节奏行程,大人小孩都轻松
六月 · 梅雨季
多雨,备室内方案
梅雨提醒:6月中下旬上海进入梅雨季,出行前看天气预报。以下安排室内为主,雨天也能玩。
5
6月7日(周日)
🦖 上海自然博物馆
恐龙骨架、活体蝴蝶房、互动展区。学龄儿童正是对自然科学最好奇的年纪,低龄小朋友看恐龙也会被震到。性价比极高。
室内 科普教育
🚗 约30min(静安)

实用提示

  • 提前网上预约,周末容易满
  • B2层"演化之道"和B1层"生命长河"最震撼
  • 2楼蝴蝶房小朋友一般都很喜欢
  • 半天就能看完,下午可以去附近商场吃饭
  • 推车可以进馆
6
6月21日(周日)
🔭 上海天文馆
全球最大天文馆,球幕电影非常震撼。临港那边开阔,如果不下雨还可以去滴水湖骑车。学龄孩子对星空宇宙会非常着迷。
室内 科普教育
🚗 约1.5h(临港)

实用提示

  • 必须提前7天在官方小程序抢票,非常难约
  • 球幕影院、光学天象厅需单独预约(入馆后)
  • 开放时间 9:30-16:00,去早一点
  • 路程远,建议早出发,中午在临港吃
  • 如果天气好,下午去滴水湖骑亲子车
七月 · 暑假开始
气温30-37°C,注意防暑
7
7月5日(周日)
🏰 上海迪士尼
暑假必去。疯狂动物城、飞越地平线、七个小矮人矿山车都是热门项目。晚上烟花秀是重头戏,值得等到最后。
主题乐园
🚗 约1h(浦东川沙)

实用提示

  • 暑假是高峰日,人多但体验值得
  • 建议买早享卡,提前一小时入园刷大项目
  • 低龄小朋友很多项目有身高限制,梦幻世界区最适合
  • 下午最热的时候进室内项目(加勒比海盗等)
  • 烟花秀提前占位,城堡正前方视角最佳
8
7月19日(周日)
🐋 上海海昌海洋公园
室内外结合,夏天有水上项目。虎鲸表演、企鹅馆、海底隧道,大小朋友都能看得开心。室内凉快,是夏天出行的好选择。
主题乐园 大量室内
🚗 约1h(浦东临港)

实用提示

  • 大部分场馆有空调,夏天体感好
  • 企鹅馆和海底隧道小朋友会很喜欢
  • 暑假有夜场票,可以下午晚点去
  • 和天文馆同在临港,但别同一天去,太累
八月 · 盛夏
高温持续,偏室内
9
8月2日(周日)
🎨 亲子手工日(DIY烘焙/陶艺)
不是每次都要去大景点。找一个亲子烘焙工作室或陶艺馆,一起做蛋糕或捏陶。作品带回家,有纪念意义。节奏轻松,大人也不累。
室内 手工体验
🚗 市区内

实用提示

  • 大众点评搜"亲子烘焙"或"亲子陶艺",选评分高的
  • 烘焙一般2-3小时,做完可以吃,孩子成就感很强
  • 陶艺需要等烧制,过两周取,下次出行顺便拿
  • 大孩子可以独立操作,小朋友需要大人帮忙
  • 一起做的东西比买的更有纪念意义
10
8月16日(周日)
🌃 黄浦江夜游 + 外滩
作为暑假收尾,傍晚出发,先在外滩附近吃晚饭,然后坐游船看夜景。两岸灯光倒映在江面上,大人小孩都会觉得很美。一个有仪式感的结尾。
人文体验 户外
🚗 市区

实用提示

  • 8月傍晚7点多天黑,游船选19:00-20:00的班次最好
  • 提前买票,现场排队很长
  • 外滩人多,注意看好小朋友
  • 作为暑假最后一站,可以回顾这几个月的出行照片
  • 帮孩子把旅途照片整理成一个小相册